専用の器具を使用し、適切な圧力をかけて血流を制限することにより血行が良くなり、冷え性の改善や肩こりの緩和、さらに脂肪を燃焼させたり肌の弾力を維持させる成長ホルモンの分泌も増大します。
スポーツ選手のトレーニングはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な身体を保ちたいシニアなどその注目は高まる一方です。