そのリラックスした香りに包まれながらエクササイズを行うことで、無理なく穏やかに、なおかつ効果的に新しいコアの間隔をつかんできます。姿勢とアライメントの調整を行うとともに、背骨の動きを引き出していきます。

レンジで温めても使用できるため、背骨や緊張している箇所に当ててトレーニングすることで、緊張から解放されたなかで効果的にインナーマッスルにアプローチしていくことができ、ますます温かくなることで、今まで感じることのできなかった身体への気づきが高まり、結果ニュートラルスパイン（正しい背骨の配列）、ニュートラルぺルビス（正しい骨盤の位置）の感覚がつかみやすくなるサポートをしてくれます。